Начинайте подготовку среди единомышленников к лучшим гонкам мира. Вы будете работать над техникой и нарабатывать необходимые объемы с тренером и командой два раза в неделю. Сфокусируйтесь на цели и совершенствуйтесь в любимом лыжном стиле: коньковом или классическом. Потовьтесь к первой лыжной гонке или улучшайте результаты на дистанциях от 15 до 30 км.
Если вы имеете опыт езды на беговых лыжах и планируете подготовку к марафонским и сверхмарафонским дистанциям, рекомендуем выбрать тренировки в группе Masters. Если же хотите освоить технику конькового или классического стиля «с нуля», рекомендуем начать с лыжной школы
Три компонента техники: скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями. Методика Fast Gliding разработана командой тренеров I Love Skiing на основе мирового опыта подготовки профессиональных спортсменов и адаптирована для любителей.
Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий, на укрепление именно тех мышц, которые нужны вам в беговых лыжах.
Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересеченной местности. Это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям, вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы и сможете с легкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные по рельефу участки.
7 900 ₽
за один месяц тренировокSkiGrom NightМесто: Россия, Москва, Мещерский парк
Дистанция: 15 км
Стиль: коньковый
Идеальный старт для первого финиша на лыжах. 15 км по ровному Мещерскому парку при свете фонарей, при отличной поддержке болельщиков!
SkiGrom Место: Россия, Москва, Альфа-Битца
Дистанция: 15 и 30 км
Стиль: коньковый
Николов Перевоз Место: д. Веретьево, Московская область
Дистанция: 5 км, 10 км, 25 км и 50 км
Стиль: свободный
Лыжная гонка Russialoppet.
KareliaSkiFestМесто: Россия, Петрозаводск
Дистанции: 10, 25 и 50 км
Стиль: коньковый, классический
Международный фестиваль зимних видов спорта KareliaSkiFest.
Finlandia HiihtoМесто: Финляндия, Лахти
Дистанция: 20 и 32 км
Стиль: классический, коньковый
Двухдневный лыжный фестиваль Worldloppet и Russialoppet.
Деминский марафонМесто: Россия, Рыбинск
Дистанция: 25 км
Стиль: классический
Двухдневный лыжный фестиваль Worldloppet и Russialoppet
Engadin Ski MarathonМесто: Швейцария, Энгадин
Дистанция: 17, 21 и 42 км
Стиль: коньковый
Семидневный лыжный фестиваль Worldloppet.
Праздник СевераМесто: Мурманск, Россия
Дистанция: 25 км
Стиль: коньковый
Австрийский крупнейший производитель беговых лыж. На лыжах Fischer завоевано большинство медалей Чемпионата мира по лыжам.
Ученикам I Love Skiing предоставляется скидка в 10% на все коллекции бренда. Также компания помогает в проведении совместных лыжных активностей.
Норвежский бренд, мировой лидер в производстве палок, одежды и смазок для беговых лыж. Swix обеспечивает спортсменов во всем мире высокотехнологичными изделиями более шестидесяти лет. В новом сезоне нас ждут яркие совместные активности и мероприятия для команды I Love Skiing.
Лидер на рынке спортивных товаров в РФ. За десять лет работы Кант собрал ведущих производителей спортивного инвентаря для лыжников: от начинающего до марафонца. Каждый ученик I Love Skiing получит карту спортсмена со скидками от 15 до 35%, в зависимости от категории товаров и коллекции. Приятным бонусом станет скидка 10% на сервис лыж и 20% на покупки через интернет-магазин Кант.
Да, вы сможете получить скидку в магазинах-партнерах. Все предложения выдаются с пакетом ученика.
Да, конечно. Но наши тренировочные планы спланированы таким образом, что максимальный эффект вы получите, начав занятия в ноябре. Позже останется меньше времени на подготовку к старту. Минимальный срок до вашего целевого старта — 4 недели.
В ноябре, если снега не будет, на занятиях вы будете заниматься лыжной имитацией (обычно в пологий/крутой подъём), функциональным тренингом (ОФП) на лыжные мышцы + упражнения на баланс. Это необходимо для быстрой адаптации мышц. С установлением снежного покрова встаём на лыжи!
Level 1 — для тех, кто только окончил Лыжную школу или имеет минимальный опыт конькового хода и может без труда проехать коньком 5 км. На этом уровне вы сможете подготовиться к любой гонке на 15 км. Level 2 — вы уверенно чувствуете себя на лыжах, участвовали в гонках коньковым ходом и хотите усовершенствуете технику, набрать тренировочную форму и объемы, чтобы участвовать в гонках до 30 км. Классический стиль — группы для тех, кто хочет сфокусироваться на достижениях в гонках классикой.
Лыжное оборудование и одежду для катания по погоде. Расширенный список экипировки вам вышлет координатор после регистрации на программу.
Мы предоставим лучшие предложения на покупку лыж/ботинок/палок у наших партнеров.
Вы можете перенести одно занятие в месяц по любой причине. В случае вашего отъезда по работе тренер вышлет индивидуальный план тренировки.