Мытищи
Кемп

Montenegro camp

Начните беговой сезон красиво
Евгений Рулевский
Начало занятий
1 марта
Цель
Подготовка к сезону
Срок подготовки
7 дней
Что вас ждёт в кемпе?

Неделя тренировок под руководством мастера спорта и финишера Norseman - Евгения Рулевского.

Мы подобрали для вас самые красивые локации Черногории для тренировок и восстановления: бег, хайкинг и стречинг на фоне моря и гор Монтенегро.

Отличная возможность круто начать свой лучший беговой сезон.

Можно ехать всей семьей!

1
Семь дней суперспорта
Две тренировки в день и качественное восстановление
В зависимости от вашего самочувствия и соблюдения режима тренировок тренер может скорректировать программу, чтобы не допустить перегрузок.
1
2
Полное погружение
Сфокусируйтесь на тренировочном процессе
Ничего не будет отвлекать от тренировочного процесса: вы не пропустите тренировку из-за внезапно навалившейся работы или пробок.
2
3
Крутые места тренировок
Горные тропинки и красивые пляжи у моря
Мы спланировали десяток разных маршрутов для тренировок, чтобы запомнился каждый беговой километр.
3
4
Природа и еда Черногории
Открывайте новые вкусы и виды
Вы можете насладиться местной кухней и посетить самые удивительные места.
4
5
Спортивная тусовка
Окунитесь в атмосферу спорта
За время кэмпа вы найдёте новых друзей, узнаете море лайфхаков от супертренера и откроете свой лучший спортивный сезон.
5
Место
Программа
1 марта

Заезд и адаптацияВводная вечерняя тренировка (фокус на адаптации вашего организма к регулярным тренировкам).

2 марта

Аэробно-технический блокБлок посвящен развитию аэробных качеств и улучшению техники бега.

3 марта

Аэробно-технический блокБлок посвящен развитию аэробных качеств и улучшению техники бега.
Добавляем скорости на тренировках.

4 марта

Аэробно-технический блокОсновная беговая тренировка - кросс на выносливость.
Вечерняя беговая тренировка + баня/массаж (по желанию).

5 марта

ОтдыхСмена физической нагрузки - хайкинг (Котор/Ловчен).
Вечерняя лекция «Подготовка к длительным дистанциям».

6 марта

Скорость и выносливостьОсновная беговая тренировка + ОФП (2 часа).
Вечерняя беговая тренировка + растяжка (1,5 часа).

7 марта

Скорость и выносливостьОсновная беговая тренировка - кросс на выносливость.
Вечерняя беговая тренировка + растяжка (1,5 часа).

8 марта

Окончание кэмпаПраздничный бранч.
Отъезд.

Организация
Как добраться

Черногория безвизовая страна для граждан РФ.

Прилетаем в аэропорт города Тиват

Чтобы добраться из аэропорта до места размещения (16 км от города Будва),

Удобнее всего взять такси. Так же можно арендовать автомобиль или доехать на автобусе, дорога займет примерно 30 минут.


Варианты проживания

Мы подобрали для вас Комплекс апартаментов Milara Apartments.

Расположен в центре города Будва.


Спортивный пакет

В стоимость кемпа входят занятия с тренером, лекции, подарки от I Love Supersport, обучающие материалы.

Не входит трансфер, проживание, питание, экскурсии.

Если вам нужна помощь в организации поездки, свяжитесь с координатором кэмпа.


Montenegro camp
Начните беговой сезон красиво
Включено в программу
Экспресс прокачка
Суперспортивная атмосфера
Две тренировки в день
Крутой отпуск для всей семьи
Экскурсии
Лекция и клубные брейн-баттлы
Поддержка штаба
Семь дней суперспорта
Супертренер
Начало занятий
1 марта
Цель
Подготовка к сезону
Срок подготовки
7 дней
Стоимость
При оплате сейчас:
14 900 ₽
Стоимость после 31 декабря увеличится до:17 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 31 декабря увеличится до:17 900 ₽
Часто задаваемые вопросы
  • Нужно ли оформлять Шенгенскую визу?

    Въезд в Черногорию гражданам РФ осуществляется без Шенгенской визы

  • Можно ли поехать с семьей и детьми?

    Будем рады видеть вас в полном составе! Если ваши друзья и близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.

  • Какая нужна экипировка для выезда в кэмп?

    Понадобятся кроссовки,спортивная форма и загранпаспорт. Полный список экипировки придет в письме после оплаты кэмпа.

  • Нужно ли мне покупать билеты на самолет и трансфер?

    Перелет и трансфер вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант. Для трансфера удобнее всего объединяться в группы и арендовать автомобиль.

  • Как забронировать жилье?

    Для проживания мы предлагаем рассмотреть комплекс апартаментов Milara Apartments в Будве. Вы можете выбрать этот вариант и сами забронировать подходящее размещение. Или вы можете подобрать для себя альтернативный вариант проживания.

  • Я оплатил кэмп, но не смогу поехать. Можно ли вернуть деньги?

    При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кэмпа деньги не возвращаем. При оплате 50% цены деньги не возвращаем.

Montenegro camp
Начните беговой сезон красиво
Стоимость
При оплате сейчас:
14 900 ₽
Стоимость после 31 декабря увеличится до:17 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 31 декабря увеличится до:17 900 ₽
Официальные каналы бега:
Беговая рассылка

Пробуйте новое

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры

Освойте технику езды на шоссейном велосипеде