Мытищи
Школа

Школа Скандинавской ходьбы

Проложи дорогу к счастью!
Федина Наталья
Начало занятий
11 марта
финальный старт
3 км
Срок подготовки
8 тренировок
Места тренировок:Стадион "Торпедо"
Цена За курс

7 900 ₽

Места тренировок:Стадион "Торпедо"
Что в программе

К своей цели необязательно бежать, можно идти: твердой и уверенной походкой!

Мы запускаем Школу скандинавской ходьбы и уж тут точно нет никаких противопоказаний, сплошная польза. Правильно шагая, ты улучшишь работу сердечно-сосудистой системы, приведешь в норму уровень холестерина и гормонов, усилишь мышцы, уберешь излишки веса и, разумеется, поднимешь себе настроение. Скандинавская ходьба подходит всем: совсем новичкам в спорте и тем, кто вынужден приостановить беговые тренировки, юным и пожилым.

Как и в любом направлении, мы ставим во главу угла технику. Твой тренер – Наталья Федина, сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе.

Если нет палок, не беда. Мы выдадим их бесплатно на время тренировки.

Учитесь у лучших!

1
4 недели тренировок
По 2 тренировки с тренером в неделю
В основе занятий лежит индивидуальный подход к каждому ученику. В зависимости от Вашей физической подготовки и состояния здоровья инструктор может менять уровень нагрузок, чтобы избежать травм и перетренированности. По окончании курса Вы сможете пройти дистанцию 3, 5 или 10 км.
1
2
Домашние задания
Самостоятельные задания по заданию тренера каждую неделю
Вы также будете получать дополнительные материалы о специальных упражнениях, питании и прочем в рассылке на Вашу электронную почту.
2
3
Спортивное коммьюнити
Постоянные мероприятия Штаба помогут найти близких по духу людей со схожими интересами
Становитесь активным членом сообщества: - общайтесь в группе WhatsApp - посещайте наши встречи, лектории, праздники, мероприятия - рассказывайте о своих увлечениях, достижениях и целях в социальных сетях
3
4
Стартовый пакет
С началом занятий Вы получите от нас клубную шапку и стильную спортивную сумку. А так же плавки на время тренировок.
Осталось только надеть кроссовки и приступить к тренировкам. Остальное у Вас уже есть.
4
5
Сопровождение на старте
Помогаем организовать поездку, поддерживаем на старте, обмываем медали на "ужине чемпионов"
Команда I Love Supersport будет с Вами на старте и поможет быстро решить все организационные проблемы.
5
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Стадион "Торпедо"
Мытищи, ул. Коминтерна, 5
Тренер
Время
Федина Наталья
Сертифицированный тренер по скандинавской ходьбе.
Ср — 20:00, Сб — 10:00
Места тренировок
Стадион "Торпедо"
Во время тренировок доступны: раздевалки, камера хранения, туалет, душ.
Часто задаваемые вопросы
  • А подходит ли лично мне скандинавская ходьба?

    Скандинавская Ходьба с палками подходит всем. Этим видом могут заниматься профессиональные спортсмены, любители физкультуры и фитнеса, пожилые люди, молодежь и дети.

  • Как правильно подобрать длину палок?

    Длина палок рассчитывается по формуле 0.7 х рост. Такая формула применяется, если вы выбираете палки для быстрой ходьбы. Выбирая, лучше всего примерить палки. Если угол в локтевом суставе при вертикальной стойке 90 градусов — это ваши палки.

  • Зачем ставить цель с конкретным сроком?

    «Просто хочу ходить» не работает — сразу найдется сто причин не идти на тренировку. Финишировать в забеге — это конкретная цель. Вы можете представить и измерить результат, поэтому легче себя мотивировать.

Школа Скандинавской ходьбы
Проложи дорогу к счастью!
Начало занятий
11 марта
финальный старт
3 км
Срок подготовки
8 тренировок
Места тренировокСтадион "Торпедо" (Мытищи, ул. Коминтерна, 5)
Стоимость
При оплате сейчас:
7 900 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Бегововая рассылка

Никакого спама! Только самые важные новости и информация.