Сделайте эту осень самым ярким спортивным временем года!
Семь недель подготовки к полумарафону по специально разработанной для начинающих программе, с супертренером и отличной командой — и вот вы уже бежите по набережной Сочи, наслаждаетесь видом гор и ветром с моря, вокруг вас одногруппники и громкая группа поддержки, а на финише ждёт медаль и радость от достижения крутой цели.
Вы можете выбрать: подготовиться к полумарафону 21,1 км или пробежать среднюю дистанцию 10 км. Живописная трасса и хорошая погода помогут получить от забега максимум удовольствия.
Для 96% людей обучение становится эффективнее, когда поставлена конкретная цель. Ваша цель — первые 10 км или полумарафон в Сочи — достаточно амбициозная, но вполне достижимая. Она будет мотивировать вас не пропускать тренировки и выполнять задания тренера. А на финише вас будет ждать красивая медаль.
Просто бегать в надежде пробежать больше и быстрее, «когда будете готовы» — неэффективно. Вы всегда будете откладывать тренировки «на завтра». Начиная тренироваться с нами, вы точно знаете, что достигнете цель через семь недель. А это значит, что вам нужно отвести на тренировки заранее определенный срок. Вы справитесь с этим.
Наши тренировки держатся на двух китах: технике естественного бега и пульсовых зонах. Natural Running — самая эффективная и безопасная техника, по исследованию Гарвардского университета. Вы научитесь правильному положению тела и безопасному приземлению. Бег по пульсу — то, что позволяет прогрессировать именно вам, беречь сердце и получать удовольствие от бега.
Программа подготовки к полумарафону — наша самая востребованная программа. За шесть лет существования школы с нами пробежали полумарафон более 20 000 человек. Если получилось у них, то точно получится и у вас.
12 900 ₽
за программуКогда в Москве уже холодно, в Сочи – отличная погода для бега. И идеальный забег: дистанции 10 км или 21,1 км на выбор, трасса по центру города Сочи и побережью, первоклассная организация. Лучший выбор в конце бегового сезона.
До и после забега можно отдохнуть у Чёрного моря, погулять по набережной, посетить смотровую площадку на горе Ахун. От Сочи легко добраться до Красной Поляны и продолжить отдых в горах.
В стартовый пакет входят футболка забега, номер участника, чип индивидуального хронометража. На финише каждый получит уникальную медаль. Штаб подскажет, где пройти обследование и получить справку о состоянии здоровья для забега.
Обычно тренировка длится полтора часа.
Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.
Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.
Нет, слот покупается самостоятельно на сайте забега.
Данная программа подходит при любом беговом опыте и даже при его отсутствии. Но если вы совсем еще не бегаете, мы рекомендуем пройти сначала Школу бега
Полезные письма: советы беговых профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!