Мытищи
Абонемент

Лыжные тренировки летом

Тренируйся на свежем воздухе в команде вместе с призёром чемпионата мира
Ермолов Андрей
Места тренировок:Лосиный остров
Места тренировок:Лосиный остров
Цена за 8 занятий 

7 900 ₽

О программе

Проведи это лето с I Love Skiing!

Абонемент на тренировки позволит вам укрепить мышцы тела на функциональных тренировках, научиться лыжной технике с нуля или прокачать свои навыки на занятиях на лыжероллерах, а также повысить выносливость с помощью кросс-походов в лесу. Всё это в крутой команде таких же фанатов спорта как и вы. Начинайте влюбляться в зиму уже летом!

Для кого

Вы соскучились по занятиям на свежем воздухе в парке или в лесу. Вы хотите улучшить вашу лыжную технику и укрепить мышцы тела под присмотром тренера. Вы ставите себе задачу подготовиться к спортивной цели, даже если официальных стартов не будет

Зачем

Сильные связки и мышцы — залог безопасности в спорте, выносливое сердце позволит преодолеть любую дистанцию, а хорошая техника даст максимальную экономичность движений и повысит эффективность тренировок

Как устроен процесс

Вам не нужно будет ни под кого подстраиваться: все задания тренер планирует с учетом разного уровня подготовки учеников и комфортных для них пульсовых зон, поэтому вы будете ездить и бегать в том темпе, который полезен именно вам

Как проходят тренировки

Виды тренировок
Лыжероллеры

Совершенствуйте технику конькового лыжного хода по методике I Love Skiing «FastGliding». На лыжероллерах оттачивайте каждый элемент лыжной техники от езды по равнине до прохождения спусков и подъемов. Регулярные тренировки позволят сократить время на переход в зимний режим тренировок в начале сезона.

Если вы хотите развивать классический ход, будем рады видеть вас на индивидуальных тренировках персонально или в мини-группе с друзьями.


Функциональные тренировки

Развивайте силу, выносливость, координационные навыки и качественно восстанавливайтесь с помощью упражнений на растяжку под руководством тренера. Тренировки по ОФП укрепляют мышцы и связки и являются лучшей профилактикой травм.


Кросс-поход

Развивайте выносливость и готовьтесь к гонкам по пересеченной местности. Присоединяйтесь к объемным кросс-походам, чтобы адаптировать организм к горкам и длительной физической нагрузке.


Лыжные тренировки летом
Тренируйся на свежем воздухе в команде вместе с призёром чемпионата мира
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за 8 занятий 

7 900 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Расписание
Место тренировок
Тренер
Время
Лосиный остров
улица Проходчиков, 1
Тренер
Время
Ермолов Андрей
Мастер спорта по биатлону / лыжным гонкам
Ср — 19:00, Сб — 09:00
Места тренировок
Лосиный остров
улица Проходчиков, 1
Лыжные тренировки летом
Тренируйся на свежем воздухе в команде вместе с призёром чемпионата мира
Включено в программу
Три вида тренировок
Поддержка координатора
Опытный тренер
Клубные встречи
Начало занятий
8 июля
Места тренировокЛосиный остров (улица Проходчиков, 1)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за 8 занятий 

7 900 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • У меня нет лыжероллеров. Что делать?

    Мы поможем найти самый доступный вариант покупки у наших партнеров.

  • Нужна ли специальная подготовка для обучения лыжероллерам?

    Нет, достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим технике катания на лыжероллерах, и это поможет легче встать на лыжи зимой.

  • Проводятся ли тренировки в дождливую погоду?

    При слабом дожде и легком техническом занятии тренировка проводится, если на улице ливень и ураган — придется перенести.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма по погоде (футболка и шорты/тайтсы, ветровка), шлем, лыжные перчатки, защита, лыжные ботинки, лыжероллеры, лыжные палки с победитовыми наконечниками, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки.

  • Я не умею кататься на лыжах. Смогу ли я научиться кататься на лыжероллерах?

    Да, можно не иметь навыков катания на лыжах. Более того, научившись кататься на лыжероллерах летом, вы гораздо быстрее освоите беговые лыжи зимой.

Лыжные программы