Мытищи
Мероприятие

Открытая лыжная тренировка

Анастасия Ростовцева
Евгений Николаев
Начало занятий
31 марта
Места тренировок:Стадион "Торпедо"
Места тренировок:Стадион "Торпедо"
О тренировке

Открытая тренировка - это отличный шанс по-спортивному провести время, узнать новое о лыжах, завести классных друзей.

Мы проводим тренировки в комфортном месте с раздевалками. Открытая тренировка пройдет в удовольствие, вы оцените тренера, локацию и примите решение, комфортно ли вам там тренироваться.

Открытая лыжная тренировка
Начало занятий
31 марта
Места тренировокСтадион "Торпедо" (Мытищи, ул. Коминтерна, 5)
Наша методика SKILETICS от Fischer
Преимущества

Методика SKILETICS разработана специально для новичков в лыжах. Она позволяет за короткое время овладеть базовыми навыками и научиться кататься. В комплекте — обучающие статьи и видеоматериалы.


Техника

Тренер адаптирует вашу технику: научит уверенно катить и скользить по равнине, спокойно и безопасно проходить спуски.


Выносливость

Секрет тренировки выносливости — в контроле пульса. Вы научитесь тренироваться по личным пульсовым зонам.


Восстановление

Мы хотим, чтобы ученики наслаждались тренировочным процессом и достигали целей без травм, поэтому уделяем восстановлению особое внимание. Тренировочные дни чередуются с днями отдыха: именно в это время происходит прогресс — нарастают новые мышцы, крепнут связки и сухожилия. Отдыхая, вы становитесь сильнее. Тренеры посоветуют лучшие способы восстановления.


Сила

Слабые мышцы легко травмировать, поэтому много внимания в курсе мы уделяем общей физической подготовке (ОФП) — специальным упражнениям на укрепление мышц и связок — и растяжке. Скоро вы почувствуете, что выполнять упражнения и двигаться стало легче, и будете меньше уставать.


Расписание
Место тренировок
Тренер
Время
Стадион "Торпедо"
Мытищи, ул. Коминтерна, 5
Тренер
Время
Евгений Николаев
Сила, грация, координация и, конечно же, здоровье! КМС по лыжным гонкам. Член сборной команды Московской области. Неоднократный победитель и призер различных первенств по лыжным гонкам. Чемпион России по лыжным гонкам в спартакиаде МЧС 2011г. Тренерский стаж по специализациям: беговые лыжи, лыжи-роллеры, офп, функциональный тренинг с 2013 года.
Вт — 20:00, Вс — 10:00
Анастасия Ростовцева
КМС по скайраннингу (высокогорный бег), Победитель любительских соревнований по триатлону, лыжным гонкам, горному бегу, гладкому бегу, трейлраннингу. Финишер и призёр этапов горных многодневных забегов Финишер и призер ультра-трейл дистанций Призёр гонок с препятствиями Призер лыжных гонок. Призер лыжных гонок с собаками Лыжный стаж стаж -около 20 лет
Ср — 20:00, Сб — 10:00
Места тренировок
Стадион "Торпедо"
Во время тренировок доступны: раздевалки, камера хранения, туалет, душ.
Медицинское сопровождение
Открытая лыжная тренировка
Начало занятий
31 марта
Места тренировокСтадион "Торпедо" (Мытищи, ул. Коминтерна, 5)