Мытищи
Школа

Открытая лыжная тренировка

Вставай на лыжи в удовольствие!
Анастасия Ростовцева
Евгения Фешина
Евгений Николаев
Начало занятий
16 декабря
Места тренировок:Стадион "Торпедо"
Места тренировок:Стадион "Торпедо"
О тренировке

Открытая тренировка - это отличный шанс по-спортивному провести время, узнать новое о лыжах, завести классных друзей.

Мы проводим тренировки в комфортном месте с раздевалками. Открытая тренировка пройдет в удовольствие, вы оцените тренера, локацию и примите решение, комфортно ли вам там тренироваться.

Открытая лыжная тренировка
Вставай на лыжи в удовольствие!
Начало занятий
16 декабря
Места тренировокСтадион "Торпедо" (Мытищи, ул. Коминтерна, 5)
Наша методика SKILETICS от Fischer
Преимущества

Методика SKILETICS разработана специально для новичков в лыжах. Она позволяет за короткое время овладеть базовыми навыками и научиться кататься. В комплекте — обучающие статьи и видеоматериалы.


Техника

Тренер адаптирует вашу технику: научит уверенно катить и скользить по равнине, спокойно и безопасно проходить спуски.


Выносливость

Секрет тренировки выносливости — в контроле пульса. Вы научитесь тренироваться по личным пульсовым зонам.


Восстановление

Мы хотим, чтобы ученики наслаждались тренировочным процессом и достигали целей без травм, поэтому уделяем восстановлению особое внимание. Тренировочные дни чередуются с днями отдыха: именно в это время происходит прогресс — нарастают новые мышцы, крепнут связки и сухожилия. Отдыхая, вы становитесь сильнее. Тренеры посоветуют лучшие способы восстановления.


Сила

Слабые мышцы легко травмировать, поэтому много внимания в курсе мы уделяем общей физической подготовке (ОФП) — специальным упражнениям на укрепление мышц и связок — и растяжке. Скоро вы почувствуете, что выполнять упражнения и двигаться стало легче, и будете меньше уставать.


Расписание
Декабрь
Тренер
Декабрь
Место тренировок
Тренер
Время
Стадион "Торпедо"
Мытищи, ул. Коминтерна, 5
Тренер
Время
Анастасия Ростовцева
КМС по скайраннингу (высокогорный бег), Победитель любительских соревнований по триатлону, лыжным гонкам, горному бегу, гладкому бегу, трейлраннингу. Финишер и призёр этапов горных многодневных забегов Финишер и призер ультра-трейл дистанций Призёр гонок с препятствиями Призер лыжных гонок. Призер лыжных гонок с собаками Лыжный стаж стаж -около 20 лет
Ср — 20:00, Сб — 10:00
Евгения Фешина
Мастер спорта по беговым лыжам Чемпионка России в эстафете, призер чемпионата федеральных округов, чемпионка г. Москвы и г. Санкт-Петербурга по лыжным гонкам, призер этапов кубка России и мира по скоростным лыжероллерам. Призер ультрамарафона в беге на дистанции 100 км. Многократный призер лыжных марафонов.
Вт — 20:00, Вс — 10:00
Евгений Николаев
Сила, грация, координация и, конечно же, здоровье! КМС по лыжным гонкам. Член сборной команды Московской области. Неоднократный победитель и призер различных первенств по лыжным гонкам. Чемпион России по лыжным гонкам в спартакиаде МЧС 2011г. Тренерский стаж по специализациям: беговые лыжи, лыжи-роллеры, офп, функциональный тренинг с 2013 года.
Чт — 20:00, Сб — 12:00
Места тренировок
Стадион "Торпедо"
Во время тренировок доступны: раздевалки, камера хранения, туалет, душ.
Люди
Медицинское сопровождение
Открытая лыжная тренировка
Вставай на лыжи в удовольствие!
Начало занятий
16 декабря
Места тренировокСтадион "Торпедо" (Мытищи, ул. Коминтерна, 5)