Мытищи
Абонемент

Открытая лыжная тренировка

Освой лыжи и влюбись в зиму
Ермолов Андрей
Места тренировок:Стадион "Торпедо"
Места тренировок:Стадион "Торпедо"
О тренировке

Открытая тренировка - это отличный шанс по-спортивному провести время, попробовать новый вид спорта и полюбить лыжи. На тренировке вы освоите базовые лыжные упражнения, узнаете что такое иммитация лыжных ходов, и прокачаете все группы мышц. Это отличная возможность ознакомиться с лыжной программой, найти себе единомышленников и узнать как выбрать лыжную экипировку.

Запишись на пробную тренировку, мы свяжемся с тобой и подробно все расскажем :)

Наша методика Fast Gliding
Преимущества

Методика Fast Gliding разработана специально для новичков в лыжах. Она позволяет за короткое время овладеть базовыми навыками и научиться кататься. В комплекте — обучающие статьи и видеоматериалы.


Техника

Тренер адаптирует вашу технику: научит уверенно катить и скользить по равнине, спокойно и безопасно проходить спуски.


Выносливость

Секрет тренировки выносливости — в контроле пульса. Вы научитесь тренироваться по личным пульсовым зонам.


Восстановление

Мы хотим, чтобы ученики наслаждались тренировочным процессом и достигали целей без травм, поэтому уделяем восстановлению особое внимание. Тренировочные дни чередуются с днями отдыха: именно в это время происходит прогресс — нарастают новые мышцы, крепнут связки и сухожилия. Отдыхая, вы становитесь сильнее. Тренеры посоветуют лучшие способы восстановления.


Сила

Слабые мышцы легко травмировать, поэтому много внимания в курсе мы уделяем общей физической подготовке (ОФП) — специальным упражнениям на укрепление мышц и связок — и растяжке. Скоро вы почувствуете, что выполнять упражнения и двигаться стало легче, и будете меньше уставать.


Места тренировок
Стадион "Торпедо"
Во время тренировок доступны: раздевалки, камера хранения, туалет, душ.
Расписание
Место тренировок
Тренер
Время
Стадион "Торпедо"
Мытищи, ул. Коминтерна, 5
Тренер
Время
Ермолов Андрей
Мастер спорта по биатлону / лыжным гонкам
Ср — 20:00, Сб, Вс — 10:00
Лыжная рассылка