Мытищи
Абонемент

Лыжная школа. Masters

Реализуй свою лыжную цель в команде с тренером
Ермолов Андрей
Места тренировок:Лыжная трассаСтадион "Торпедо"
Места тренировок:Лыжная трасса, Стадион "Торпедо"
Цена 1 тренировка 

1 500 ₽

О программе

Программа Masters подойдёт тем, кто уже освоил Level 1, или может свободно проехать не менее 15 км без остановки.

Вас ждут два занятия в неделю с тренером — развивайте скорость и силу, совершенствуйте технику езды коньковым ходом, готовьтесь к лыжным стартам от марафонов до ультрагонок в команде опытных лыжников I Love Skiing.

Для кого

Вы катаетесь коньком несколько сезонов, участвовали в лыжных стартах на дистанциях от 15 км и хотите готовиться к лыжным марафонам в сильной команде

Основа курса

Занимайтесь с тренером два раза в неделю по методике Fast Gliding, адаптированной для любителей.

1
Быстрый прогресс
Сильная команда и окружение, влюбленное в беговые лыжи — один из сильнейших стимулов для вашего роста
2
Одно или два занятия в неделю
занятия с тренером на лыжне, чтобы улучшить технику и выносливость.
3
Тренировки на лыжных трассах
4
Поддержка на стартах
Вы познакомитесь с потрясающими людьми, которые разделяют ваши увлечения и получите специальные условия участия в стартах
Методика Fast Gliding
Три компонента техники

Три компонента техники: скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями.


Скольжение и баланс

Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий, на укрепление именно тех мышц, которые нужны вам в беговых лыжах.


Сила

Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересеченной местности. Это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям, вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы и сможете с легкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные по рельефу участки.


Расписание тренировок
Локация
Masters
Осталось 28 тренировок
Стоимость0 ₽
Тренер
Место тренировок
Время
Ермолов Андрей
Мастер спорта по биатлону / лыжным гонкам
Стадион "Торпедо"
Мытищи, ул. Коминтерна, 5
Ср — 20:00, Сб — 10:00
Лыжная трасса
Мытищи, Лесопарк "Мытищи"
Сб — 10:00
Места тренировок
Лыжная трасса
Мытищи, Лесопарк "Мытищи"
Стадион "Торпедо"
Во время тренировок доступны: раздевалки, камера хранения, туалет, душ.
Выбери свою цель
Январь 2021

SkiGromМесто: Россия, Москва
Дистанция: 15, 30 км
Стиль: коньковый

Январь 2021

Сокольи ГорыМесто: Самара, Россия
Дистанция: 25, 50 км
Стиль: коньковый, классический

Февраль 2021

Николов-ПересветМесто: Россия, Дубна
Дистанция: 40 км
Стиль: коньковый

Лыжная гонка Russialoppet.

Март 2021

Деминский марафонМесто: Россия, Рыбинск
Дистанция: 50 км
Стиль: классический, коньковый

Двухдневный лыжный фестиваль Worldloppet и Russialoppet

Март 2021

Праздник СевераМесто: Мурманск, Россия
Дистанция: 50 км
Стиль: коньковый, классический

Лыжная школа. Masters
Реализуй свою лыжную цель в команде с тренером
Включено в программу
1 или 2 занятия с тренером в неделю
Скидки у парнеров школы
Сопровождение на старте
Крупное спортивное комьюнити
Начало занятий
2 декабря
Места тренировокЛыжная трасса (Мытищи, Лесопарк "Мытищи"), Стадион "Торпедо" (Мытищи, ул. Коминтерна, 5)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена 1 тренировка 

1 500 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Наши партнеры
Fischer Russia

Австрийский крупнейший производитель беговых лыж. На лыжах Fischer завоевано большинство медалей Чемпионата мира по лыжам.

Ученикам I Love Skiing предоставляется скидка в 10% на все коллекции бренда. Также компания помогает в проведении совместных лыжных активностей.


Swix

Норвежский бренд, мировой лидер в производстве палок, одежды и смазок для беговых лыж. Swix обеспечивает спортсменов во всем мире высокотехнологичными изделиями более шестидесяти лет. В новом сезоне нас ждут яркие совместные активности и мероприятия для команды I Love Skiing.


СК Кант

Лидер на рынке спортивных товаров в РФ. За десять лет работы Кант собрал ведущих производителей спортивного инвентаря для лыжников: от начинающего до марафонца. Каждый ученик I Love Skiing получит карту спортсмена со скидками от 15 до 35%, в зависимости от категории товаров и коллекции. Приятным бонусом станет скидка 10% на сервис лыж и 20% на покупки через интернет-магазин Кант.


Часто задаваемые вопросы
  • Есть ли скидки на приобретение спортивной экипировки для участников программы?

    Да, вы сможете получить скидку в магазинах-партнерах. Все предложения выдаются координатором курса.

  • Могу ли я присоединиться в любой момент?

    Да, конечно. Но наши тренировочные планы спланированы таким образом, что максимальный эффект вы получите, начав занятия в ноябре. Позже останется меньше времени на подготовку к старту. Минимальный срок до вашего целевого старта — 4 недели.

  • Как проходят тренировки в бесснежный период?

    В ноябре, если снега не будет, на занятиях вы будете заниматься лыжной имитацией (обычно в пологий/крутой подъём), функциональным тренингом (ОФП) на лыжные мышцы + упражнения на баланс, выполнять подводящие упражнения. Это необходимо для быстрой адаптации мышц. С установлением снежного покрова встаём на лыжи!

  • Какой уровень подготовки в группах?

    В группах Masters вы будете тренироваться среди тех, за плечами которых два и более лыжных сезонов и опыт участия в лыжных гонках более 15 км. В Masters вы можете подготовиться к лыжным марафонам любой сложности, а также к сверхмарафонам. Если вы пока не готовы к таким дистанциям и хотите больше времени уделить технике, рекомендуем программу для начинающих «с нуля» — лыжную школу.

  • Что надо взять на тренировку?

    Лыжное оборудование и одежду для катания по погоде. Расширенный список экипировки вам вышлет координатор после регистрации на программу.

  • У меня нет лыж. Что делать?

    При наличии комплектов вы можете арендовать лыжи у нас. Стоимость комплекта на месяц — 4500 руб. Каждый ученик I Love Skiing получит карту спортсмена СК Кант со скидками от 15% до 35%, в зависимости от категории товаров и коллекции, а также и скидку в 10% на все коллекции бренда Fischer.

  • Можно ли переносить занятия?

    В случае вашего отъезда по работе тренер вышлет индивидуальный план тренировки. При покупке абонемента на весь сезон по акции "Месяц занятий в подарок" тренировки не переносятся. При оплате тренировок помесячно, можно перенести не более 1 занятия в месяц. Тренировки также можно заморозить по причине болезни при предоставлении справки от врача.

Лыжная рассылка

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы.