Мытищи
Цель

Swim 'Em All 2020

Подготовься к легендарным стартам на открытой воде с супертренерами
Наталья Васильева
Начало занятий
11 ноября
Цель
Заплывы на открытой воде
Срок подготовки
5-9 месяцев
Места тренировок:Бассейн «Дельфин»
Цена 9 месяцев
69 300 ₽
Места тренировок:Бассейн «Дельфин»
Для кого эта программа

Эта программа для тех, кто ищет большой плавательный челлендж на 2020 год. Вместе с нашими суперопытными тренерами вы преодолеете самые знаменитые заплывы на открытой воде, покорите Волгу и Босфор и станете по-настоящему сильным пловцом.

Минимальный уровень для начала подготовки в этой программе - 1000 метров кролем без остановки. Если вы пока не плаваете столько, вам необходимо пройти Школу плавания прежде чем присоединиться к Swim ‘Em All.

На протяжении всей программы вас будет сопровождать Штаб и команда, вы заведете множество новых друзей.

Swim ‘Em All 2020: приключение начинается!

1
Oceanman Сочи
Откройте сезон открытой воды, не выезжая из России, и насладитесь Сочи, пока город не оккупировали туристы
2
Побег из замка Иф в Марселе
Повторите приключения графа Монте-Кристо и попробуйте знаменитые французские морепродукты
3
Заплыв через Босфор
Получите титул кроссконтинентального пловца и прочувствуйте все краски Стамбула
4
Saint-Petersburg Swim
Взгляните на Эрмитаж, стрелку Васильевского острова, Петропавловскую крепость с необычного ракурса
5
Volga Swim
Переплывите самую длинную реку Европы и посмотрите на стрелку Волги и Оки
6
Oceanman Orta, Италия
Проплыви самый красивый старт серии Oceanman и насладись видами
Расписание тренировок
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн «Дельфин»
Мытищи, ул. Летная, 34А
Тренер
Время
Наталья Васильева
Взрывной заряд энергии, смешанный с профессионализмом и любовью к своему делу! Мастер спорта по современному пятиборью. Дипломированный тренер по плаванию (ГЦОЛИФК). Более 30 лет тренерского стажа по плаванию. Сертифицированный тренер Total Immersion. Одна из 4-х первых женщин переплывших Керченский пролив.
Пн, Ср — 21:30
Особенности программы
Две тренировки в неделю и тренировочный план

Залог успеха - в проработанной программе подготовки. Два раза в неделю у вас будет занятие с тренером, где вы будете выполнять существенный объем работы и улучшать технику. В остальные дни вы будете выполнять подробный тренировочный план домашней работы.


Новинка: тренировка по ОФП и растяжке

ОФП и растяжка - очень важные вещи для пловцов и посещение этих тренировок значительно улучшат ваш результат.


Легендарный тренер

Вас будут тренировать специалисты топ-уровня, прошедшие серьезную проверку на умение работать с любителями и соответствие духу нашей школы.


Опыт

Никто в Европе не подготовил столько учеников к заплывам на открытой воде, сколько это сделали мы. Сейчас их количество перевалило за 1200. Это люди, которые круто изменили свою жизнь и прошли путь от первых 25 метров в бассейне до 40 км из Неаполя в Капри. И они продолжают тренироваться с нами!


Контрольные заплывы

Каждый месяц вас будет ждать контрольный километр в бассейне. Вы и тренер сможете видеть прогресс, корректировать программу и двигаться вперед быстрее.


Выезды командой и штабом

Вместе веселее: на всех главных заплывах с вами будет ваша команда и наш штаб. Мы поможем решить все проблемы на месте, а также устроим незабываемые вечеринки после заплывов.


Этапы программы

ПодготовкаРаботаем над методикой Total Immersion в бассейне. Самостоятельно отрабатываем упражнения на технику.

ОсноваТренируем выносливость, скорость и силу в бассейне. Увеличиваем объёмы и добавляем сухое плавание. Самостоятельно выполняем объёмные тренировки на выносливость и силу.

ОтработкаРаботаем над скоростной выносливостью в бассейне. Плаваем в группе, делаем упражнения на ориентирование в открытой воде. Самостоятельно отрабатываем технику и скоростные отрезки.

Открытая водаОсваиваем и совершенствуем навыки плавания и ориентирования в открытой воде.

Swim 'Em All 2020
Подготовься к легендарным стартам на открытой воде с супертренерами
Включено в программу
Две тренировки в неделю
План домашних тренировок
Занятия по ОФП и растяжке
Тренеры-чемпионы
Поддержка штаба
Контрольные заплывы
Выезды на старты
Начало занятий
11 ноября
Цель
Заплывы на открытой воде
Срок подготовки
5-9 месяцев
Места тренировокБассейн «Дельфин» (Мытищи, ул. Летная, 34А)
Стоимость
Оплата в рассрочку:
79 200 ₽ два платежа за весь курс
При оплате сейчас:
69 300 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Ответы на частые вопросы
  • Что значит «Swim 'Еm All»?

    В этой программе мы выбрали самые крутые старты на открытой воде в 2020 году. В прошлом году некоторые наши ученики преодолели 16 стартов. Мы не настаиваем, чтобы вы делали то же самое, но героизм одобряем. Если соберёте пятёрку заплывов из нашего календаря, получите специальный приз от I Love Supersport Swimming.

  • Входит ли регистрация на старты в программу?

    Нет, слоты вы покупаете сами. Но мы знаем, как зарегистрироваться вовремя — и поможем вам попасть на интересный старт.

  • Какая экипировка потребуется?

    Для тренировок в бассейне: шапочка, плавки или закрытый купальник, очки, тапочки и полотенце. Для упражнений: доска для плавания, колобашка, лопатки, ласты. Если этой экипировки у вас нет, перед покупкой проконсультируйтесь с тренером.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Свяжитесь со штабом. Мы предложим группу со свободным местом. А если время не подойдёт по времени — вышлем план пропущенной тренировки.

  • Я всегда плавал в бассейне. Для открытой воды нужна особенная техника?

    Никакой особой техники, но нужно будет привыкнуть. Именно поэтому в программу входят тренировки на открытой воде.

  • С каким уровнем нужно записываться на программу? Что, если я плаваю только в отпуске на море?

    Это программа для тех, кто уже умеет плавать кролем и может преодолеть дистанцию в 500 м быстрее 20 минут. Учиться плавать рекомендуем в нашей школе I Love Swimming.

Старты на открытой воде
19 мая

Oceanman в Сочи, РоссияДистанции: 2; 4 и 6 км

26 мая

Кубок Чемпионов в Москве, РоссияДистанции: 1 км, 1852 м и 5 км

22 июня

Oceanman Орта, ИталияДистанции: 2; 4,5 и 14 км

21 - 23 июня

Побег из замка Иф в Марселе, ФранцияДистанции: 2,5 и 5 км

14 июля

Oceanman Moscow, РоссияДистанции: 1,5; 5 и 10 км

21 июля

Босфор в Стамбуле, ТурцияДистанция: 6,5 км

27—28 июля

X-waters Volga-Swim в Нижнем Новгороде, РоссияДистанции: 1; 3 и 5 км

11 августа

Saint-Petersburg Swim, РоссияДистанции: 2,3 и 4,6 км

15 августа

Annecy, ФранцияДистанции: 1; 2,4; 5 и 10 км

7-8 сентября

Sevan Swim, АрменияДистанция: 1,9 и 6 км

7-8 сентября

Wörthersee Swim, АвстрияДистанции: 3; 9 и 17 км

5-6 октября

Swimtheisland, ИталияДистанции: 1,8; 3,5 и 6 км

Предварительно 15 ноября

Oceanman Dubai, ОАЭДистанции: 1,5; 5 и 10,5 км

Swim 'Em All 2020
Подготовься к легендарным стартам на открытой воде с супертренерами
Стоимость
Оплата в рассрочку:
79 200 ₽ два платежа за весь курс
При оплате сейчас:
69 300 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Советы, анонсы событий, полезные материалы. Отправляем раз в две недели.